Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
3613 kkal
|
Lemak: 153,49g | Prot: 163,91g | Karb: 416,64g.
Makan Pagi: Сушки Узловские Сушки, Цветная Капуста, Мёд, Брынза, Сыр Сулугуни, Сильпо Печенье Галетное, Пшеничная Каша. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Сушки Узловские Сушки, Bioherb Органический Манго, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Сыр Сулугуни, Сушки Узловские Сушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Колбаса Докторская. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|