Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
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53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
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2282 kkal
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Lemak: 38,63g | Prot: 118,39g | Karb: 344,49g.
Makan Pagi: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Proteína de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Makan Siang: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Consum Macarrones Integrales Ecológicos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Pasta Fresca Quesos, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Vive Soy Leche de Almendras, Mercadona Ñoquis de Patata. Camilan/Lainnya: Vive Soy Leche de Almendras, Hacendado Pan 51% Integral. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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