Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
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53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
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2201 kkal
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Lemak: 91,18g | Prot: 49,21g | Karb: 293,40g.
Makan Pagi: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Indonesia Bihunsuppe, Tuc Classic, Nutricia Fortimel Jucy, Nutricia Fortimel Jucy, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Schlagsahne, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Ja! Schlagsahne, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Nutricia Fortimel Jucy. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ohhhh jaaa...Ich bin so erleichtert aber ich hatte mich auch kaum bewegt,jetzt muss ich aber auch halten unter Bewegung aber ahne schon das ich dann die Kalorien noch höher Schrauben muss.bin jetzt schon beim Durchschnitt von 2500 Kalorien am Tag,sonst reichten 1200 u da war ick noch aktiv mit Sport machen...dit is verrückt was hier ab läuft..
19 Nov 22 oleh anggota: dat lenchen
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Da sich bei mir zusätzlich helicobacter dazu gesellt hat ist es nicht möglich das essen zu erweitern aber ich versuch ihn jetzt mit schwarzkümmeltee zu minimieren...daher rührten nämlich meine Bauchschmerzen,er mag nicht vieles vom essen her ..also wenn erhöhen dann nur über meine aufbaukost
19 Nov 22 oleh anggota: dat lenchen
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Danke dir..immer positiv denken u nicht die Hoffnung verlieren, dann ist es leichter diesen Kampf zu bewältigen
20 Nov 22 oleh anggota: dat lenchen
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Sejarah Berat Badan dat lenchen
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