Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 97,10g | Karb: 46,97g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Зеленый Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Роскар Яичный Белок, Верес Кабачковая Икра, Домик в деревне Кефир 1%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Табата - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterinaabr
|