|
Ну вот возвращаюсь к стабильности! В Тае смогла себе организовать завтрак, такой же как дома. Ну только авокадо здесь не вкусное, видимо не сезон. И хлеб убрала, т.к. углеводы наедаю фруктами. В кофейню хожу по утрам только за кофе😋
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 87,03g | Karb: 167,88g.
Makan Pagi: Ветчина, Тунец, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Плавленный Сыр, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цукини, Президент Масло Сливочное 82%. Makan Siang: Сгущенка, Банан, Блины из Рисовой Муки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кальмар, METRO Мидии, Шашлык Куриный, Шашлык из Телятины, Манго, Активия Йогурт с Черносливом. Makan Malam: Dutch Mill High Protein Whey Plus. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|