Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 39,26g | Karb: 249,74g.
Makan Pagi: Gallo Oblea de Arroz, Bagley Galletitas de Salvado, Azúcar, Café Instantáneo, Nescafé Dolca Cortado. Makan Siang: Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Chop Suey de Carne, Arroz Blanco, Godet Gelatina Light Sabor Manzana. Makan Malam: Aguila Chocolate, Firenze Grisines de Salvado, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Camilan/Lainnya: La Salteña Pan Lacteado, SanCor Queso Untable por Salut Light, Azúcar, Banano, Café Instantáneo. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|