Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
1567 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 138,83g | Karb: 98,71g.
Makan Pagi: Край Каравай Хлеб Тостовый, Говядина Постная. Makan Siang: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Постный Борщ, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Запеченный или Жареный Лосось, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Инжир Свежий, Край Каравай Хлеб Тостовый. Camilan/Lainnya: Малина, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|