Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2141 kkal
|
Lemak: 156,18g | Prot: 130,66g | Karb: 51,17g.
Makan Siang: Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen, Mayonaise, AH Gerookte Forelfilet, Coop Maaltijdsalade Kip Ketjap. Makan Malam: Mayonaise, AH Ongezouten Cashewnoten, Avocado, AH Spinazie Vers, AH Warm Gerookte Zalmstukken. Camilan/Lainnya: Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Hollandse Geitenkaas 50+, Jong Belegen. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|