Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1249 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 71,30g | Karb: 143,39g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Huevo, Swan Jamón de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz Catsup, Café, Güd Leche de Almendras. Makan Siang: Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva, Mission Tortillas Ligeras. Makan Malam: Barcel Palomitas Acarameladas, Nachos con Queso. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Ricolino Pikaros, Plátano, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|