|
400 gram pilav + 200 gram kuzu ciger ve 150 gram bulgur pilavi :((( Bit BULK bit
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2188 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 105,49g | Karb: 298,23g.
Makan Pagi: Pişmiş Yumurta Beyazı, Migros Muz, Şeker, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Camilan/Lainnya: Ülker Grissini, Big Joy Bigmass Gainer. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cougar90
|