Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2824 kkal
|
Lemak: 74,71g | Prot: 109,30g | Karb: 320,89g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Dried Cranberries, Skipper Succo Arancia Rossa, Crownfield Knusper Müsli Schoko. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Kiwi Fruit, Carrots, Fennel Bulb, Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Whiskey, Peroni Lager (Bottle), Gin and Tonic, Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Fin Carré Dark Chocolate With Ginger, Bananas. lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|