Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2449 kkal
|
Lemak: 94,17g | Prot: 102,92g | Karb: 312,95g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Седьмой континент Хурма, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Рис Отварной, Джаганнат Палак Панир . Makan Malam: Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рис Отварной, Сливы. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Jahit - 2 jam, Yoga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|