Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
941 kkal
|
Lemak: 15,62g | Prot: 29,74g | Karb: 175,22g.
Makan Pagi: Ambrosoli Gomitas Flipy, Café, Vivo Jugo en Caja, Quaker Barra Sabor Brownie. Makan Siang: Zanahoria, Mandarinas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Carozzi Caracoquesos para uno, Monster Monster Energy Ultra, Nestlé Kit Kat Dark. lagi...
|
|
1201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j2004u
|