Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1900 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 139,76g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Хурма, Valio Profeel, Виктория Грудка Куриная Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Отварной, Valio Молоко 0%, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Коньяк. Camilan/Lainnya: Малина, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|