Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1208 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 32,48g | Karb: 196,90g.
Makan Malam: Dimes Smoothie, Muz, Salçalı Makarna, Domates Çorbası, Ülker Beyaz Çilekli Çikolata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı, Ceviz. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7Busra
|