Jurnal garufarg, 10 Nov 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022

75 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:

398 kkal

Lemak: 16,46g | Prot: 8,93g | Karb: 53,01g. Makan Pagi: Rumba Rumba, Leche (Leche Entera). lagi...

2378 kkal

Latihan: Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan garufarg