Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
2108 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 74,19g | Karb: 308,12g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Activia Iogurte Ameixa , Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Makan Siang: Suco Detox, Costelinha, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Torresmo, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Mousse de Limão, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Mandioca Cozida, Mousse de Limão. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Lompat Tali (Skipping) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThaigoF
|