Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1865 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 90,27g | Karb: 215,80g.
Makan Pagi: Седьмой континент Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшено. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриная Отбивная, Кабачки Жареные. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Куриная Отбивная. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко , Кофемашина Латте, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|