Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
3300 kkal
|
Lemak: 107,91g | Prot: 171,39g | Karb: 408,83g.
Makan Pagi: Itambé Pro Whey Chocolate, Café com Açúcar, Rei do Forno Pão de Queijo Recheio de Frango. Makan Siang: Pepino (Descascado), Arroz com Legumes, Tutu de Feijão, Cenouras, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Alface, Subway Tomate. Makan Malam: Pizza de Calabresa, Mel, Ygloo Açaí Premium Guaraná. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Pullman Pão Integral Artesano, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Açúcar, Mel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|