Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1541 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 76,01g | Karb: 184,30g.
Makan Pagi: Frisian Flag Kental Manis, Kue Bolu, Milo Milo. Makan Siang: Sayur Asem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Merah, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|