Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1304 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 63,03g | Karb: 161,38g.
Makan Pagi: Zucchero, Fiocchi d'Avena, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Pane Integrale, Caffè (in Polvere), Yogurt Intero al Naturale, Brezzo Miele. Makan Siang: Maionese Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Formaggio, Pane Integrale, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Pane Integrale, Zucca Cotta, Formaggio, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Camilan/Lainnya: Noci, Mandarino, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eli0609
|