Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
3607 kkal
|
Lemak: 155,23g | Prot: 113,37g | Karb: 280,81g.
Makan Pagi: Milbona Oude Kaas, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat). Makan Siang: Chateau Melk Chocolade Hazelnoot, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Stokbrood, Jumbo Zachte Kruidenboter, Fruitsalade, Slagroom, Koekje, Lidl Pita Broodje, Mosterd, Worst, Tzatziki, Koolsalade, Frieten, Vlees. Camilan/Lainnya: Irish Coffee, Witte Tafelwijn, Leffe Bruin, Port. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|