79,95
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1081 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 93,20g | Karb: 91,78g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Dinapoli Pão de Forma Integral. Makan Siang: Jiló Cozido, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Mamão. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danialvesm
|