Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1150 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 51,89g | Karb: 187,16g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Abóbora Moranga, Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Sobremesa de Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Qualy Margarina Cremosa. Camilan/Lainnya: Suco de Goiaba, Soberana Bala de Café. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|