Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1023 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 76,94g | Karb: 57,81g.
Makan Pagi: New Penta Wafer Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Latte di Soia. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Spinaci. Makan Malam: Funghi Champignon, New Penta Crema di Asparagi, Anacardi, Ortomio Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Camilan/Lainnya: New Penta Bevanda Gusto Pesca Mango. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|