Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1137 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 95,00g | Karb: 64,26g.
Makan Pagi: Abacate, Eat Clean Vegan Protein Banana. Makan Siang: Banha de Porco
, Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Peito de Frango. Makan Malam: Peito de Frango, Oba Castanha de Caju , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Camilan/Lainnya: Café, Steinbach Pão Caseiro Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan magrabh
|