|
1450 is too many calories or too much salt for me
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
845 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 67,09g | Karb: 87,16g.
Makan Pagi: Slimquick Protein, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Beef Thin-Sliced (Cured), Carrots , Egg, For You Radishes, Cucumber (with Peel), Fresh Cravings Honey Jalapeño Hummus. Makan Malam: Zucchini Lasagna. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I need to be between 1200 and 1400.
08 Nov 22 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
My RDI is 1200 kcal. and I think it is enough for me.
08 Nov 22 oleh anggota: Anne Stephanie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lineruds
|