Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1778 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 60,45g | Karb: 203,97g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Barilla Quadretti all'uovo, Brodo di Carne. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale Tostato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Freschi), Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olive (Piccole-Extra Large). Setelah Makan Malam: Caffo Amaro del Capo. Camilan/Lainnya: Elah-Dufour Caramella Mou, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali e Ricco di Fibre, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Cono Gelato, San Carlo Dixi (22g). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|