Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1044 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 41,05g | Karb: 92,66g.
Makan Pagi: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|