Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1198 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 141,01g | Karb: 75,51g.
Makan Pagi: Flora Margariini 60%, Wursti Extra Palvikorppukalkkuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Suklaakeksi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Makan Siang: Wursti Extra Palvikorppukalkkuna. Makan Malam: Saarioinen Rosolli, Wursti Extra Palvikorppukalkkuna. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas, Suklaakeksi, Rainbow Kermajuusto 17%, Wursti Extra Palvikorppukalkkuna, Kotimaista Rasvaton Maito, Lihamureke (Nauta tai Sianliha). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|