Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1771 kkal
|
Lemak: 57,05g | Prot: 95,73g | Karb: 222,66g.
Makan Pagi: Carnation Leche Evaporada, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Aderezo de Ensalada Ranch, Rollos de California. Makan Malam: Kellogg's Zucaritas (30g), Güd Leche de Almendras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Aceite de Oliva, Del Monte Catsup. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor, Carnitas, Ricolino Pikaros, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Papaya. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|