Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1312 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 31,36g | Karb: 214,09g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Mel, Café, Pão Francês, Batavo Manteiga Extra com Sal. Makan Siang: Cenouras, Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Kit Kat. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|