Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
2284 kkal
|
Lemak: 83,39g | Prot: 57,30g | Karb: 320,30g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weintrauben. Makan Siang: Adelholzener Johannisbeerschorle, Mio Mio Mate, Katjes Yoghurt Gums, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Starbucks Veganes Italien Antipasti Sandwich, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bauernbrot. Makan Malam: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Almtaler Mini Laugengebäck, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Camilan/Lainnya: Mirabell Mozartkugel, Duc De Coeur Macarons, Mohnkuchen. lagi...
|
|
358 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Gym - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|