Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 63,65g | Karb: 254,47g.
Makan Pagi: Advocare Fiber Drink - Peaches & Cream, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Shrimp, Brown Rice, Green Peas, Corn, Dole Shredded Carrots, Kikkoman Soy Sauce, San-J Thai Peanut Sauce. Makan Malam: San-J Thai Peanut Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Frank's Red Hot Sauce, Green Peas , Corn, Kikkoman Soy Sauce, Brown Rice, Dole Shredded Carrots. Camilan/Lainnya: Advocare Spark Energy Drink, Clementines. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|