Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1106 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 88,41g | Karb: 52,10g.
Makan Pagi: Jaguacy Avocado, Ovo Mexido. Makan Siang: Brócolis, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Molho Vinagrete, Salada Verde Mista. Setelah Makan Siang: Yorgus Iogurte Natural Zero. Makan Malam: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão no Forno ou Grelhado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorpll
|