|
attans. inte ned till 80+ men har haft två fest dagar med god mat så jag är nöjd ändå. nu är det bara att köra järnet igen. nu ska jag ut på långpromenad och ladda för veckan.
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
247 kkal
|
Lemak: 4,87g | Prot: 20,07g | Karb: 32,97g.
Makan Pagi: Kavli Räkost. Makan Siang: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Kvarg Naturell, Wasa Frukost. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maria-lof
|