Неужели каждую неделю делаешь?
06 Nov 22 oleh anggota: Natusa2006
|
Natusa2006 каждый понедельник,да. Только если выпадает на первые 4 дня Кд, то тогда сдвигаю и делаю на 5/6/7ые дни КД. Смотрю по обстоятельствам. 🙂💫
07 Nov 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Подскажите, а вес уходит при таком графике питания?
07 Nov 22 oleh anggota: ddrevo
|
ddrevo если смотреть за месяц ситуацию,что получается 4 дня пустых- с дефицитом каллорий,то конечно да. Но я это делаю больше для здоровья,чем для похудения.
07 Nov 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Как вам удаётся засыпать на пустой желудок? У меня всегда с этим проблема.
07 Nov 22 oleh anggota: present82
|
Настя, 48 часов это 2 дня пустых.
07 Nov 22 oleh anggota: Natusa2006
|
Natusa2006 я ела вчера последний раз в 12:30 и следующиф раз поем завтра в 12:30. Поэтому 48 часов и пишу,считаю
07 Nov 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
present82 ромашковый чай, валерьянка, настойка пустырника 🤗🌿
07 Nov 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
восхищаюсь, я так не могу
07 Nov 22 oleh anggota: Nyra.
|
Nyra. мы даже не знаем какой в нас огромный потенциал скрывается 😌💫👌
07 Nov 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
В дни голода чай? Кофе? Бронекофе есть?
12 Nov 22 oleh anggota: Olga Boyarintseva
|
Olga Boyarintseva черный кофе, можно сливочное масло до 5г, ромашковый чай, вода ☺️
12 Nov 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|