Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2015
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 59,55g | Karb: 145,00g.
Makan Pagi: Arla Prästost, Delikatesskivad Skinka, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Makan Siang: Kalkon Skinka, Arla Herrgårds Ost, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Makan Malam: Pad Thai. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|