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隨心所欲的好多幾個月的結果，就是復胖太多，體重體脂已經離岸上很遠，回不去了😭😭😭
較合身好看的衣服，就像是照👾鏡
拉鍊拉到一半竟然卡住上不去，
想硬拉上去，怕拉鏈壞掉，恐怕結果會更慘，
只好脫下換另一件衣服穿上去，
穿上去肥肉全部現形，衣服也沒辦法遮了😱😱😱😱😱
為了不重買大號衣服，只好打掉重練，快快➖➖➖
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
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1643 kkal
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Lemak: 61,87g | Prot: 83,66g | Karb: 194,31g.
Makan Pagi: 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰, 石安牧場 溏心蛋筍飯飯糰. Makan Siang: 7-11 熱壓吐司 紐約客辣味熱狗, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿. Makan Malam: 芭樂, 巧之味 素食水餃, 全家 猴頭菇, 素腰花, 7-11 藥膳雞湯. lagi...
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Sejarah Berat Badan A49131
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