|
llegamo a los 200kg de sentadilla y 140kg de press bancaaaaaa, tendria que meter minicut de 4 kilitos
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
2629 kkal
|
Lemak: 72,60g | Prot: 186,17g | Karb: 311,09g.
Makan Pagi: Alfajor, Durazno, Naranjas, Banana, Carrefour Pan Mignon, Queso Crema, Huevo. Makan Siang: Savora Savora, Lucchetti Tirabuzón, Brócoli, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|