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KF 22,78 Kg 20,98
KM 36,8 Kg 33,89
wthr 0,577
Vis 11
T 105,0
H 100,0 Q 1,050
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
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2528 kkal
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Lemak: 107,22g | Prot: 105,15g | Karb: 287,80g.
Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Möhren, Äpfel. lagi...
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2256 kkal
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Latihan:
rad - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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