Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
2338 kkal
|
Lemak: 84,93g | Prot: 216,19g | Karb: 165,54g.
Makan Pagi: Aldi Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Gerolsteiner Sprudel, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gekochtes Ei, Bofrost Hähnchenbrustfilet mit Mediterranem Gemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Reis Pilaw, Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Magerquark, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Netto Protein Wrap . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patrick.wuestner
|