|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
2459 kkal
|
Lemak: 119,62g | Prot: 109,03g | Karb: 235,47g.
Makan Pagi: Сырники, Обычные Блины, Чизкейк, Творожная Запеканка, Легко Смузи Витаминный, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Творог 5%, Салат Витаминный, Омлет с Молоком, Яшкино Круасан. Makan Siang: Smart Cafe Авокадо, Говядина Отварная, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. Makan Malam: Ежики, Тортугалия Торт Поляна Мечты. lagi...
|
|
 Komentar
Поздравляю 🥳 в каких дисциплинах?)
06 Nov 22 oleh anggota: Zvel
|
Пауэрлифтинг с прохождением допинг контроля:
Приседание со штангой, жим от груди, становая тяга.
Первое место в командном зачете, абсолютка, в весовой категории, в возрастной категории, в общем зачете, в отдельных движениях, выполнил два норматива мастера спорта, получил денежный приз, кубки и золотые медали
06 Nov 22 oleh anggota: maratmansurovich
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|