Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1353 kkal
|
Lemak: 61,72g | Prot: 124,74g | Karb: 74,80g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Творог 5%. Makan Siang: Чай, Мойва Жареная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Хурма. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Варенец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Prime Kraft Казеин, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыродел Сыр Адыгейский , Омлет или Яичница, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Хурма. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|