Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
1232 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 70,55g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: Indomaret Pang Pang, Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Yakult Yakult, Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Yakult Yakult, Pepaya, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Opak. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|