|
Вот и день прошел) Как и планировала 40 минут на степпере до пота, упражнения с гантелями 2 кг на руки 20 минут, выпито 2 литра воды. Теперь ем отварные креветки 92 гр
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1507 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 83,16g | Karb: 134,29g.
Makan Pagi: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Рис Отварной, Совок Тушенка Свиная, Красная Фасоль (Консервированная). Camilan/Lainnya: Перекресток Креветки Отварные, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МайороваЯна
|