|
Dia 6/10 a 27/10 menos 5kg!
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1258 kkal
|
Lemak: 19,39g | Prot: 66,41g | Karb: 192,11g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Makan Siang: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ideal Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ideal Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Panqueca de banana. lagi...
|
|
 Komentar
Muito bom , parabéns 👏👏👏👏
04 Nov 22 oleh anggota: ErickAmorim84
|
tá criando até bumbum! Parabéns!
04 Nov 22 oleh anggota: cicaoliver
|
Isso anima a gente a continuar, vc faz algum exercício também,?quantas calorias vc consome diariamente?
04 Nov 22 oleh anggota: valeriasmsn2
|
Consumo entre 1.300 a 1.500 calorias por dia, e faço exercícios sim, praticamente todos os dias, minha meta é não faltar nenhuma dia 😊
05 Nov 22 oleh anggota: jennlopes
|
Obrigada pessoal pelo apoio 🥰
05 Nov 22 oleh anggota: jennlopes
|
maravilhosa! 😍😍 Tá definindo bem, parabéns
05 Nov 22 oleh anggota: hiwitsuki17
|
05 Nov 22 oleh anggota: lucyrebolho
|
|
|
Molheeeer, perdeu MT rápido. Cuidado pra não fazer dieta MT restrita. Abçs.
05 Nov 22 oleh anggota: adri.sz
|
Vc não tem Instagram?
Queria te seguir…
Vc posta suas refeições?
05 Nov 22 oleh anggota: Elianeneves
|
parabéns. faz ji ou só ra?
05 Nov 22 oleh anggota: RosaPerfumada
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennlopes
|