Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1652 kkal
|
Lemak: 75,15g | Prot: 72,46g | Karb: 175,70g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Тильзитер, Славянка Мороженое Левушка, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Яблоко, Сливы, Сливочное Масло, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Вольчек Хлеб с Семечками. Makan Siang: Магнит Банан с Кожурой, Лента Картофель Айдахо, SPAR Гуляш из Курицы. Makan Malam: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко, Сливы, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Пискаревский Творог 5%. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|