Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
3003 kkal
|
Lemak: 118,45g | Prot: 187,08g | Karb: 291,09g.
Makan Pagi: 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Jajko, Morliny Szynka Ciemnowędzona, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roleski Musztarda Angielska, Andante Mini Biszkopty, Kamis Musztarda Sarepska, Da Grasso Pizza Capriciosa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko. Makan Malam: Rolnik Passata, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Kujawski Olej Lniany, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Czerwona Papryka. Camilan/Lainnya: Borówka Amerykańska, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Storck Werther's Original, Banan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|