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04.11.2022.Freitag.W.E. Guten Morgen zusammen. Hier mal ein Vorher & Nachher Bild. 108 kg 73 kg :-)69,4 kg.:-).
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
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1476 kkal
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Lemak: 64,12g | Prot: 81,57g | Karb: 135,80g.
Makan Pagi: Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, ASIA Sesamöl, K-Classic Milde Peperoni, Cocktailtomaten, Becel Vital Omega 3, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Milbona Tilsiter , Egon Basedahl Prinzensülze. Makan Siang: Metzgerfrisch Gurkensülze, Fleischer Grützwurst, Aldi Schmierwurst, Lidl Crustini, Alnatura Frankfurter. Makan Malam: Müller Reine Buttermilch, Bergader Edelpilz, Milbona Tilsiter , Arla Kaergarden, Wasa Vollkorn. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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